Принято считать, что роды для женщины — это очень болезненный процесс. Во время всей беременности маточный зев (мощное мышечное кольцо) держит матку «на замке», чтобы защитить младенца. В момент родов это мышечное кольцо в течение нескольких часов должно раскрыться до десяти сантиметров. При этом напряжение мышечных тканей такое, что они чуть ли не разрываются. Эта боль распространяется по всему телу, в большинстве случаев ощущаясь в области поясницы. Но обязательна ли сильная боль во время родов? Не вызвана ли она в большей степени причинами психологического характера?

Известно, что у некоторых представителей различных рас и народов само понятие «родовая боль» отсутствует. В то же время нельзя сказать, что женщины этих народностей иначе устроены, и роды у них протекают не так, как у европейских женщин. Конечно, так называемый «порог болевой чувствительности» различается у представителей разных рас, но это различие не так уж существенно и не носит принципиальный характер. Так в чём же причина того, что роды у большинства наших женщин проходят крайне болезненно?

Подмечено, что если отношение женщины к предстоящим родам было спокойным и ребенок желанный, то и боль во время родов ощущается не так сильно. И напротив, страх перед родами способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. Это объясняет и тот интересный факт, что при одинаковой силе боли разные женщины по-разному ее воспринимают: одни говорят о боли «невыносимой», другие — о «терпимой».

При большом напряжении и страхе в организме происходит выброс адреналинопо-добных гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит снижение болевого порога. Получается, чем больше женщина боится боли, тем сильнее становится боль.

Как отмечает Грентли Дик-Рид, для испуганной женщины очень часто характерно бессознательное противление рождению своего ребенка. Она напрягает круговые мышцы и тем самым замедляет течение родов и увеличивает напряжение в стенке матки. По его мнению, именно этим в большинстве случаев и объясняется возникновение боли и неприятностей во время родов (примерно в 90%), которые со всех точек зрения являются совершенно нормальными…

Если мышечное напряжение отсутствует, то все эмоциональные реакции и даже мысли затухают. Таким образом, если во время родов тело совершенно расслаблено, то это устраняет избыточный тонус круговых волокон нижних сегментов матки, шейки и родового канала. Но и это еще не все. В состоянии полной релаксации и спокойствия активность матки во время родов воспринимается так, как и должно - просто как сокращение мышц и не более того.

Боль, которую женщина испытывает при родах, оказывает влияние и на ребенка. Ребенок получает весь комплекс гуморальных (передающихся через кровь) факторов боли, которую испытывает мать. Как таковую боль матери ребенок не испытывает, но она откладывается у него бессознательно в памяти и в дальнейшем может оказывать влияние на развитие ребенка.

Уменьшает боль при родах:

1. Снятие психологической установки – «роды это очень больно».
2. Формирование уверенности в том, что роды могут быть почти безболезненными или не очень болезненными.
3. Выполнение специальных физических упражнений во время беременности.
4. Практика специальных дыхательных упражнений.
5. Практика релаксации, снятие мышечных зажимов. К счастью, есть проверенный способ предотвращения болей при схватках. Это полное расслабление всех мышц. Беспокойство и страх оказывают наивреднейшее воздействие на подвижность матки и на способность шейки к растяжению. Но если женщина способна расслабиться по собственной воле, то она вправе ожидать легких родов.
6. Прохождение родов по возможности в уютной, спокойной обстановке, а не в «казённых», холодных стенах с чужими, незнакомыми людьми.
7. При обоюдном желании – присутствие мужа при родах. При предварительной подготовке муж может оказывать помощь в родах. Марина Морозова отмечает: «Бывают моменты, когда одного прикосновения мужа достаточно, чтобы женщина преодолела новую волну нахлынувших болевых ощущений. Когда муж своими мыслями концентрируется на роженице, он испытывает похожие ощущения, как бы деля пополам то, что чувствует жена»
8. Мысли не столько о себе сколько о ребенке
9. Крик. При крике дыхание автоматически становится глубже, и при схватках легче дышится. Поэтому по меньшей мере странно, когда в роддомах роженице врачи твердят, чтобы она не кричала.
10. Массаж поясницы, особенно если его делает любимый мужчина.
11. Роды в воде. Теплая вода активизирует кровоток и мышцы становятся менее восприимчивы к боли.

Если кто-то считает, что рождение ребенка по своей сути обязательно должно сопровождаться болью и страданиями, то мы смеем напомнить ему о следующем:

1) ни у одного вида животных роды не связаны со страданием и болью, за исключением патологических случаев или родов в противоестественных условиях, например, в неволе;

2) существуют культуры и нации, сомнительно прозванные малоцивилизованными, где женщина ожидает появления ребенка на свет с радостью, с предвкушением знаменательного события; трудно обнаружить там при родах какие-либо признаки страданий, за исключением, опять таки, патологических случаев;

3) ни один физиологический процесс в нашем организме не сопровождается оболью, за исключением осложнений, вызванных болезнью, страхом и напряжением;

4) опыт показывает, что когда женщина подготовлена так, что страх и напряжение во время родов отсутствуют, она не испытывает страданий и боли, разве что в малой мере;

5) при отсутствии патологических изменений сила боли находится в прямой зависимости от силы страха и напряжения;

6) в настоящее время в Америке почти повсеместно практикуется дородовая подготовка женщин и все чаще и чаще звучат слова о естественном процессе родов, из уст в уста передаются рассказы о положительных результатах; все большее число женщин понимают, что естественные роды – наиболее восхитительный и благодатный способ дать жизнь ребенку.

__________________