VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.

__________________

Не-а, меньшее употребление воды ускоряет сжигание жиров. Даже людям, которые сидят на диете, советуют пить меньше воды(не доводя, конечно, до обезвоживания).

Это не правда в каждои диете прописано 1,5 литров воды в день )

__________________
«Никто никого не может потерять, потому что никто никому не принадлежит.»

Сутолчная норма воды- 30-40г на кг вес. Получается, что 1,5 меньше нормы.При сжигании 1г жира получается 1,1г воды.Т.е.если меньше уптреблять воды, жира будут сжигаться для получения воды.
На диете не сидела, не знаю, так написано в учебниках.

Если надо похудеть,люди должны пить много воды,но в соответствии со своим весом

__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...

Может на практике так лучше, но я говорю то, что написано в мед.литературе(так логичнее получается:при нехватке воды в организме начинают сжигаться жиры, а когда пьешь воду,скорее всего утоляешь чувство голода). И еще поменьше углеводов, немного больше белков и активный образ жизни.