|
движение!!!
Делайте все, что угодно, только не оставайтесь неподвижным. Ходите пешком, занимайтесь йогой, пройдитесь по магазинам, в конце концов, просто попрыгайте на месте! Чем меньше вы двигаетесь, тем больше шансов у депрессии завладеть вами. Включите зажигательную музыку, и танцуйте, конечно, вам не будет хотеться танцевать, но вы должны танцевать потому, что депрессия это ненавидит.
|
