Лето. Пора отпусков. Хорошо путешествовать в дальних странах, купаться в море. Однако, получая массу новых ощущений, важно не переусердствовать с отпускными радостями.


В чужих странах поджидает не только теплое море и горячий песок, но и некоторые неожиданности, порой неприятные.
Даже в самом теплом море можно плавать максимум 20-30 минут. Иначе водичка может стать причиной летней простуды, что испортит отдых. Первый признак того, что водных процедур вполне достаточно – синюшность губ.

Необходимо:

- немедленно вылезьти из воды и насухо обтереться полотенцем;
- чтобы согреться нельзя пить спиртное, может возникнуть спазм сосудов;
- самое лучшее – отправиться домой и выпить горячего чая.


Тепловой удар

Кружится и нестерпимо болит голова, сердце выскакивает из груди, тошнит, сил нет подняться. Это типичные признаки теплового удара.
Следует:
- срочно переместиться в тень;
- протереть кожу полотенцем, смоченным в холодной воде, положить на лоб холодный компресс;
- выпить холодной воды;
- если есть настойка валерианы, пустырника – выпить 20-30 капель;
- когда станет получше, можно принять прохладный душ;
- если лучше не стало, поднялась температура, перед глазами «поплыли» мушки, следует вызывать «Скорую».

Травма ныряльщика

Тот, кто умеет хорошо плавать, наверняка любит понырять. Но к сожалению, некоторые не выныривают, их приходится доставать другим людям. Виной тому знаменитая «травма ныряльщика» - перелом позвонков в шейном отделе позвоночника, влекущий за собой смерть или инвалидность.
Беда чаще подстерегает там, где дно мало изучено, глубина недостаточна или на дне имеются камни, посторонние предметы. При этой страшной травме резко нарушается деятельность спинного мозга, что может привести к утоплению.
- Недопустимо пытаться исправить деформацию позвоночника в шейном отделе позвоночника самостоятельно, это делает только специалист.
- На шею пострадавшего нужно наложить ватно-марлевую повязку, она будет удерживать шею и голову в правильном положении.
Прежде чем нырнуть, стоит хорошо задуматься, нужно подвергать себя таким опасностям.

__________________