я ненавижу диеты,один раз в жизни пила соки разные в течении 10 дней.скинула килограм 5,а потом набрала вскоре.Это по малолетству,щас вообще этим не увлекаюсь,хотя каждый раз собираюсь начать,но....)))В реале лучше всего держать всё под контролем-не есть после 6,сладкое и мучное и немного двигаться,вот и всё
