Как набрать пару лишних килограммов?

- ешь часто, не жди традиционного времени обеда – нагуляй аппетит на собственный прием.
-накладывай еду в большую тарелку, суп наливай в большую миску. Сама удивишься, почему так мало, и потянешься за дополнительной порцией.
- не заставляй себя есть то, что тебе не нравится.
- не ешь только одно блюдо – даже если это твоя любимая еда.
- используй приправы и специи, майонез, хрен, горчицу.
- экспериментируй – может быть, среди незнакомых кушаний есть те, которые ты полюбишь.
-ешь много фруктов, пей много соков.
-всегда носи с собой в сумочке что-нибудь большое и аппетитное (овощ, фрукт) на случай, если вдруг проголодаешься.

Ну а если поправиться все-таки не получается – радуйся своей стройной фигуре, пока ее имеешь!

__________________