Кофе против чая=)
Чай имеет вековые традиции воздействия не только на дух, но и на тело человека, а также упоминается как целебный, полезный напиток, помогающий от многих болезней. Стремление к здоровому образу жизни, столь модное сегодня, удачно соединилось с модой на все экзотическое и полезное. Рассмотрим все полезные свойства чая.
Итак:
Чай не содержит калорий
Чай является богатым источником антиокисдантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые могут разрушить клетки человеческого тела
Чай содержит мало кофеина (около 40 мг на порцию по сравнению со 100 мг в кофе), что дает человеку заряд бодрости, не давая повода беспокоиться о здоровье
Чай содержит «теанин» – аминокислоту, оказывающую благотворное воздействие на умственную деятельность человека
Чай повышает эластичность и укрепляет стенки кровеносных сосудов, нейтрализует действие холестерина в крови, предупреждает склероз, благотворно влияет на сердечно-сосудистые ткани и эффективен при гипертонии.
Более полезен чай слабый скрой заварки.
Контролируемые исследования показали умеренное снижение риска хронических заболеваний.
Зеленый чай является одним из наиболее эффективных средств, способных выводить из организма радиоактивные вещества, вести профилактику лучевой и других болезней, вы»званных облучением.
В чае кофеин усваивается медленно (в отличие от кофе), но тем не менее долго держится в организме, поддерживая его в рабочем, бодром состоянии.
|
