Может на практике так лучше, но я говорю то, что написано в мед.литературе(так логичнее получается:при нехватке воды в организме начинают сжигаться жиры, а когда пьешь воду,скорее всего утоляешь чувство голода). И еще поменьше углеводов, немного больше белков и активный образ жизни.