2-ой день
7:30 - апельсин;
8:00 - гречневая каша;
10:00 - тост из хлеба с отрубями с несладким джемом, чашка чая или кофе;
11:00 - яблоко;
13:00 - 100 г отварной нежирной рыбы;
15:00 - тушёные овощи, салат, биойогурт;
17:00 - груша;
19:00 - стакан капустного отвара;
19:30 - зелёный салат с заправкой, обезжиренный творог, биойогурт.

__________________