6-ой день
7:30 - апельсин;
8:00 - гречневая каша;
10:00 - обезжиренный йогурт, кусок хлеба грубого помола, чашка чая/кофе;
11:00 - яблоко;
13:00 - тушёные овощи;
15:00 - 100 г отварной рыбы, зелёный салат, ломтик сыра;
17:00 - 4 миндальных ореха, 3 лесных ореха, 1 грецкий орех;
19:00 - омлет с грибами;
19:30 - тушёные овощи, зелёный салат.

__________________