|
Re: Здоровый образ жизни.
Отказ от завтрака приводит к преждевременной смерти
Специалисты Университета Тасмании заявляют, что регулярно оставляя свой организм без завтрака, человек серьезно рискует здоровьем.
По мнению австралийских ученых, отказ от утренней каши, яичницы или хотя бы бутерброда с сыром существенно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушений обмена веществ, ведет к ожирению и диабету. В свою очередь, все эти патологии входят в список главных причин преждевременной смерти, сообщает «Утро».
«О том, что плотный завтрак способствует борьбе с лишним весом знают многие. Мы доказали, что утреннее питание крайне важно для правильной работы сердца и эндокринной системы. В частности, выработки инсулина и правильного обмена холестерина. Причем это не зависит от массы тела и количества жира», - рассказала одна из авторов научной работы Кайли Смит.
В исследовании принимали участие более 10 тысяч взрослых австралийцев. Из них около 2 тысяч регулярно пропускают завтраки. В течение 20 лет наблюдений у большинства из них появились патологические признаки, которые врачи связали именно с нарушением режима питания.
|
