Обида – один из самых мощных каналов, по которым утекает наша энергия. Каждый раз, когда мы обижаемся на кого-то, мы отдаем ему часть своей энергии. Каждый раз, когда вспоминаем о прошлых обидах, мы, опять-таки, отдаем часть своей энергии нами же созданным фантомам, воспоминаниям из прошлого, не имеющим над нами власти – кроме той, которой мы сами, по своей воле их наделяем.
Не меньше энергии у нас забирает и чувство вины – перед другими людьми, перед самим собой. За то, что обидели кого-то. За то, что не сделали чего-то, что должны были сделать. Время ушло, выводы из ситуации сделаны, а эмоциональная привязка к ней все равно осталась – и продолжает высасывать вашу энергию.

В течение жизни множество больших и маленьких обид откладываются в глубинах нашего подсознания. Совсем необязательно помнить и думать о них – достаточно того, что они были, и того, что мы так и не простили по-настоящему обидевшего нас человека или самих себя.
Итак, будем учиться прощать. Правда, для некоторых людей прощение трудновыполнимо из-за того, что не вполне правильно понимается: им кажется, что простить кого-то означает признать свою неправоту в конкретной ситуации (ничего подобного, если вы признали, что были неправы - значит, нужно самому просить прощение, а не прощать того, кто был прав, разве нет?). Также многие считают: мол, раз я прощаю, значит, я слабак (ну-ка скажите, а что проще: простить или продолжать злиться?). Запомните: к прощению способны как раз таки сильные и самодостаточные люди. И суть прощения сводится к тому, чтобы убрать эмоциональную привязку к ситуации и обрубить энергетический канал, по которому ваша энергия утекает к обидчику.
Если вы считаете, что значимость обид и вины слишком уж преувеличена, все равно – обязательно выполните следующую технику "Зеркало прощения" (у разных авторов есть разные варианты техники прощения, эту я описала в своей книге "Магия: практическое руководство").

Войдите в альфу. Представьте, что вы сидите в комнате замка, лишенной окон. Напротив вас – огромное овальное зеркало в серебряной раме. Вы вглядываетесь в него, и из его темной глубины один за другим начинают появляться образы тех, кто когда-то вас обидел.
Прощать нужно не одновременно всех и сразу (сказать «прощаю всех» проще простого, но по-настоящему за этими словами ничего не стоит), а каждого лично, вспоминая, что именно этот человек вам сделал. Возможно, вы будете поражены тем, сколько обиды и даже злости вы до сих пор храните на людей, которых не видели уже долгие годы – вы уже и не вспоминаете о них, а теперь оказывается, что до сих пор не можете простить за что-то бывшую одноклассницу, или свою первую любовь, или даже родителей… Будьте готовы к тому, что многие ситуации из, казалось бы, навек ушедшего прошлого вам придется пережить заново.
Прощайте, несмотря на вновь нахлынувшую обиду, горечь, злость. Через силу, со слезами на глазах – но прощайте.
Будьте сильнее своих обид, сильнее воспоминаний. Это все призраки, а реальность – полностью в вашей власти.
А теперь вспомните о тех, кого обидели вы – намеренно или ненароком. Попросите прощения у каждого из них.
Когда последний из вызванных вами образов исчезнет, посмотрите на свое отражение в зеркале. Простите себя за все недоброе, что когда-либо совершили, а также за то, что так долго хранили в себе груз обид и вины. Пусть в зеркале появится ночное небо – огромное и чистое, с мириадами мерцающих в нем звезд. Мысленно растворитесь в нем, позвольте его покою проникнуть в вашу душу.

Времени для выполнения этой техники может понадобиться намного больше, чем вы рассчитывали изначально, так что очень важно, чтобы вы имели это в виду и никуда не торопились.
Кого-то удастся простить с первого раза, а кого-то придется прощать в течение нескольких дней или даже недель – пока не почувствуете, что действительно простили. То же самое и с теми, у кого мы просим прощения, – иногда должно пройти достаточно долгое время, пока вы не почувствуете, что освободились от чувства вины. Поэтому лучше всего выполнять эту технику каждый день, до тех пор, пока образы ваших обидчиков и тех, кого обидели вы, не перестанут приходить к вам. А потом повторяйте ее небольшим циклами время от времени – например, примерно каждые полгода или тогда, когда почувствуете необходимость.

Сейчас, после солнечного затмения (а его действие продлится еще две недели), особенно актуальны все техники, направленные на разрывание связей с прошлым и избавления от ненужного эмоционального груза. Не пропустите это время!