Quote:
Originally Posted by Армен
а что телать ,если в день ешь токо один раз, это считается и завтрак, и обет, и ужин!!  ем где то часов 21.00 |
Лучше бы ты завтракал или обедал плотно, нежели ужинал
Но раз работа такая, старайся в остальное время хотя бы фруктами и овощами набивать желудок
