Очень простой салат, но безумно вкусный и при этом полезный.
Натереть пару свежих морковок на терке, порезать кубиками свежие огурцы (примерно в одинаковых пропорциях), добавить зелень, соль, раст. масло. дать появиться соку.


Легкий салатик и быстрый:
банка кукурузы;
немного соленых огурцов мелко порубленных;
зелень порубленная;
немного припущенного риса;
креветки (если нет креветок можно крабовые палки)
майонез


Морская слеза
Кальмары
криветки очищенные
Яйца тертые
яблоко мелко порезанное
красная икра сверху после заправки


Куриный
- филе курицы (грудка)
- дольки ананаса
- листья салата (желательно Айсберг)
- сухарики сырные
- майонез или сырный соус

__________________