Quote:
Originally Posted by PusSycat
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
|
А я вообще не считаю поедаемые за день калории
Бывает, что за день могу съесть привычную норму, а бывает вообще ничего не ем.
Quote:
Originally Posted by PusSycat
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
|
Художник и священник из меня никакой, философы занудные, пожалуй самая подходящая профессия для меня - дирижер, встал, помахал палочкой и свободен
Quote:
Originally Posted by PusSycat
4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
|
Вот корень всех моих бед
Quote:
Originally Posted by PusSycat
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
|
А как взаимосвязана депрессия с наличием собственной точки зрения?
Quote:
Originally Posted by PusSycat
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
|
Ложь, сколько бы я не двигалась я не расту
Quote:
Originally Posted by PusSycat
7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
|
Интересно, а если я сплю в прохладной комнате, но под трехслойным одеялом, это засчитывается?
Quote:
Originally Posted by PusSycat
8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
|
Когда дело касается баловства плевать я хотела на здоровый образ жизни
Quote:
Originally Posted by PusSycat
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
|
Хоть чем-то я не страдаю
Quote:
Originally Posted by PusSycat
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
|
Черт, а калькуляторы тогда зачем?
