Меню для мозга очень простое: начните завтрак с вареного яйца. В нём содержится холин, повышающий уровень «хорошего» холестерина и улучшающий память. Вместо кофе выпейте стакан свекольно-морковного сока в соотношении 1:4, и ваша память не будет давать сбоев.
Тонизирующее средство: смешать 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ч. ложку мёда. Смесь выпивать утром натощак.
|