|
КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!
Чтобы поддержать здоровье и привлекательность, не обязательно изнурять себя диетами и покупать дорогостоящие препараты. Конечно, «под лежачий камень вода не течет», и работа над собой необходима всем и всегда. Но это самосовершенствование в первую очередь должно приносить удовольствие! Весна – прекрасное время подготовиться к лету, стать еще прекраснее и встретить пляжный сезон во всей красе.
Регулярные умеренные физические нагрузки, полноценный сон и здоровое питание – вот простые основы долголетия и красоты. Ни одно косметическое средство не придаст Вашим щекам такой румянец и блеск глазам, как прогулка на свежем воздухе или занятие любимым видом спорта.
И, конечно, питание! Большие перерывы между приемами пищи, поздние ужины, фаст-фуд, а также майонез, растворимый кофе и многие другие, так привычные для современного человека продукты вовсе не прибавляют нам здоровья.
В лучшем случае поедание всего вышеперечисленного сводят на нет все домашние и салонные процедуры по уходу за собой, а в худшем ведут к проблемам с пищеварением, обменом веществ и лишнему весу.
Между тем, весьма полезно было бы вспомнить простые, известные издавна продукты, способные помочь женщине не только сохранить красоту на долгие годы и всегда быть в форме, но и забыть о многих женских недугах.
Речь идет о льне. Это растение будто создано природой специально для женщин и способно творить чудеса! Лигнаны (фитоэстрогены) льна способны поддерживать оптимальный гормональный фон - основу здоровья женщины. Нормальный баланс гормонов в организме это и хорошее самочувствие в «критические» дни, и защита от многих болезней, и даже возможность отодвинуть наступление климакса или смягчить его симптомы.
|
