VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Техника дзюдо



Дзигоро Кано считал целью дзюдо «понимание и демонстрацию живых законов движения». В систему созданной им самозащиты вошли движения туловища, рук и ног, эффективные в борьбе в стойке и в партере, позволяющие нарушить равновесие противника, обездвижить и, в конечном счете, нейтрализовать его.

Дзюдока (практикующий дзюдо) должен стремиться достичь гибкости всего тела и конечностей, уметь сохранять равновесие и управлять своим дыханием, быть отрешенным и безмятежным. Ученик должен быть в состоянии постоянной бдительности и не допускать «мертвых движений».

Обучение технике дзюдо начинается с обучения умению правильно падать ("укэми").


Очень важным элементом для избежания травм является амортизирующий упреждающий удар рукой по татами (еще до соприкосновения туловища с матами). При падении вперед согнутые в локтевых суставах руки разворачиваются ладонями вперед.

При падении на спину руки выпрямляются в локтевых суставах и отводятся от туловища под углом примерно 45-60 градусов. При падении на бок одна рука выпрямляется в локтевом суставе и отводится от туловища под углом 45 градусов, вторая рука отводится от корпуса и приподнимается вверх. Во всех случаях ладони разворачиваются к татами, а пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу.

При падении вперед существует и второй вариант самостраховки. Руки слегка сгибаются в локтевых суставах, а пальцы разводятся. Голова отводится назад и поворачивается в сторону. После того, как татами касаются пальцы, идет плавное опускание на грудь, затем живот и, наконец, бедра.

При падении на спину подбородок прижимается к груди, колени сводятся и подтягиваются к груди.
При падении на бок подбородок также прижимается к груди, ноги сгибаются, а колени разводятся.



Основой любого технического действия является стойка ("сиcэй"). Естественное положение тела ("сиcэй хонтай") – ноги на ширине плеч, вес тела находится на передних частях стоп, колени и плечи расслаблены.

В защитном положении ("сиго хонтай") ноги должны быть широко расставлены, центр тяжести находится внизу, ноги согнуты в коленях, а туловище наклонено вперед.

Огромную роль в дзюдо играет техника передвижения ("синтай"). Основное передвижение – "цуги-аси" – построено на мягком перемещении стоп. Расстояние между стопами должно оставаться неизменным.

Говорят, что истинное дзюдо начинается с правильного захвата ("кумиката"). При этом надо иметь в виду, что дзюдоисткая куртка делается из более эластичного материала, чем самбистская, и не имеет прорезей для пояса. Если взять захват на куртке самбиста и постараться притянуть его к себе, сделать это будет нетрудно.


При совершении того же действия против дзюдоиста прежде вытягивается куртка, а притянуть соперника к себе получится только тогда, когда закончится «свободный ход».

Важными элементами основополагающей техники дзюдо являются также повороты и развороты ("тайсабаки") и способы выведения противника из равновесия ("кудзуси").

Техника дзюдо традиционно делится на 3 раздела:

- техника бросков (нагэ-вадза),
- техника сковывания (катамэ-вадза) и
- техника нанесения ударов в уязвимые точки тела (атэми-вадза).

Броски в дзюдо сопровождаются подсечками, подножками, зацепами, подхватами, переворотами, рывками и толчками и делятся на:

- проводимые из стойки (тати-вадза) и
- проводимые с падением (сутэми-вадза).

Проводимые из стойки броски, в свою очередь, делятся на:

- проводимые в основном руками (тэ-вадза),
- проводимые в основном тазобедренным суставом (коси-вадза) и
- проводимые в основном ногами (асивадза).

Проводимые с падением броски делятся на:

- броски с падением на спину (масутэми-вадза) и
- броски с падением на бок (ёко-сутэми-вадза).

Техника сковывания (катамэ-вадза) делится на:

- удержания (осаэкоми-вадза),
- удушения (симэ-вадза) и
- болевые приемы на суставы: локоть, колено и кисть (кансэцу-вадза).

Техника нанесения ударов в уязвимые точки тела (атэми-вадза) делится на:

- удары руками (удэ-атэ),
- удары ногами (аси-атэ) и
- удары головой (атама-атэ)

В спортивном дзюдо удары запрещены. Также запрещены захваты руками за ноги, болевые воздействия на глаза, рот и нос, болевые и удушающие приемы в стойке. В борьбе в партере разрешены болевые приемы только на локтевой сустав.

__________________
Бог мой, как велико созвездие храбрецов на небосклоне нашей истории.
И как ослепительно их сияние. Увенчаны все, у всех есть шрамы славы.
В зрачках у них молнии, гнев, горечь.
Не осталось, почти не осталось в мире рода, который бы не узнал силу нашей руки.
Г. Нждеh

Judica, Domine, nocentes me: expugna impugnantes me.
Confundantur et revereantur quaerentes animam meam.

В Ереване подведены итоги национального чемпионата по дзюдо



/HAYINFO-Армения/

В Ереване подведены итоги чемпионата Армении по дзюдо, прошедшего 21-22 июля. Как сообщил в понедельник главный судья чемпионата Артур Геворкян, победителями среди мужчин в своих весовых категориях стали Артур Срапян (60 кг), Месроп Барбарян (66 кг), Роберт Варданян (73 кг), Армен Испирян (81 кг), Акоб Аракелян (90 кг) и Арутюн Гарибян (свыше 90 кг).

Как передает HAYINFO.ru со ссылкой на сообщение «Новости-Армения», cреди женщин призерами соревнований стали Жанна Варданян (48 кг), Зарина Караханова (52 кг), Ануш Акопян (57 кг), Аракся Караханова (63 кг) и Карине Гевондян (свыше 63 кг).

По словам Геворкяна, победители чемпионата войдут в состав национальной сборной, которая представит Армению в предстоящих международных соревнованиях.

«С 30 июля по 6 августа наши дзюдоисты проведут подготовительный сбор, после чего примут участие в международных студенческих играх в Таиланде», - сказал он.

Вместе с тем, по словам Геворкяна, главным событием для армянских спортсменов является чемпионат мира по дзюдо, который пройдет в сентябре в Бразилии.

Он считает, что дзюдо в Армении стабильно развивается.

«Растет не только интерес к данному виду спорта, но и уровень подготовки армянских спортсменов. Доказательством этому являются призовые места, завоеванные нашими дзюдоистами на различных международных турнирах», - сказал он.

__________________
Бог мой, как велико созвездие храбрецов на небосклоне нашей истории.
И как ослепительно их сияние. Увенчаны все, у всех есть шрамы славы.
В зрачках у них молнии, гнев, горечь.
Не осталось, почти не осталось в мире рода, который бы не узнал силу нашей руки.
Г. Нждеh

Judica, Domine, nocentes me: expugna impugnantes me.
Confundantur et revereantur quaerentes animam meam.

Пояс

Пояса в дзюдо используются, чтобы отразить уровень технического мастерства борца и степень его вклада в развитие единоборства.

Определенному разряду соответствует определенный цвет пояса. Есть два типа разряда: "Кю" и "Дан". "Даны" являются наивысшими разрядами и обладателю "дана" борется с черным поясом. Цветные пояса присуждаются борцам "кю"-разрядов. Хотя разряды и цвета поясов различаются для разных стран, наиболее принята следующая система:

5-й кю: желтый пояс
4-й кю: оранжевый пояс
3-й кю: зеленый пояс
2-й кю: синий пояс
1-й кю: коричневый пояс
1-5-й даны: черный пояс
6-8-й даны: черный или красно-белый пояс
9-10-й даны: черный или красный пояс

Все новички носят белые пояса. Черные пояса вручаются ученикам, которые достигли определенной и достаточно высокой степени мастерства.

Считается, что они проявили себя с наилучшей стороны и достойны изучать дзюдо более глубоко. Есть общепринятое мнение, что обладатель черного пояса уже является очень сильным дзюдоистом.

На самом деле, это не совсем так. Мастера считают, что обладание черным поясом 1-5-го данов показывает лишь то, что его обладатель готов начать действительно "серьезно" изучать дзюдо.

__________________
Бог мой, как велико созвездие храбрецов на небосклоне нашей истории.
И как ослепительно их сияние. Увенчаны все, у всех есть шрамы славы.
В зрачках у них молнии, гнев, горечь.
Не осталось, почти не осталось в мире рода, который бы не узнал силу нашей руки.
Г. Нждеh

Judica, Domine, nocentes me: expugna impugnantes me.
Confundantur et revereantur quaerentes animam meam.

Армянские дзюдоисты едут в Европу



Завтра армянская сборная по дзюдо отправится в Роттердам (Нидерланды) для участия в розыгрыше Кубка мира. Как сообщили в Федерации дзюдо Армении, в состав сборной во главе с тренером Кареном Симоняном вошли Артур Срапян (60 кг), Ашот Вардикян (60 кг), Амбарцум Тоноян (66 кг), Месроп Барбарян (66 кг) и Казарос Григорян (73 кг).

Как передает HAYINFO со ссылкой на сообщение «Новости-Армения», молодежная сборная дзюдо также в скором времени выйдет на международный ковер, она примет участие в молодежном чемпионате Европы по дзюдо в Праге с 5 по 7 октября.

Председатель армянской федерации дзюдо Алексан Аветисян приглашен на чемпионат в качестве судьи. А свое спортивное мастерство продемонстрируют дзюдоисты Артем Багдасарян (66 кг), Ануш Акопян (52 кг), Роберт Варданян (73 кг), Акоп Аракелян (90 кг), Ованнес Дермишян (60 кг).

__________________
Бог мой, как велико созвездие храбрецов на небосклоне нашей истории.
И как ослепительно их сияние. Увенчаны все, у всех есть шрамы славы.
В зрачках у них молнии, гнев, горечь.
Не осталось, почти не осталось в мире рода, который бы не узнал силу нашей руки.
Г. Нждеh

Judica, Domine, nocentes me: expugna impugnantes me.
Confundantur et revereantur quaerentes animam meam.

Международный турнир по дзюдо “Гран-при” пройдет в Ереване 10-11 ноября.
Как сообщили в Федерации дзюдо Армении, участники турнира будут соревноваться в трех весовых категориях - 60кг, 66 кг и 81 кг.
В турнире примут участие 6 наших спортсменов, по 2 в каждой весовой категории. На данный момент заявки на участие в ереванском “Гран-при” подали 30 спортсменов из 10 стран.
Имена победителей станут известны 11 ноября.
Турнир пройдет в национальном театре Оперы и балета.
Отметим, что “Гран-при” считается одним из престижных турниров по дзюдо.

__________________
Бог мой, как велико созвездие храбрецов на небосклоне нашей истории.
И как ослепительно их сияние. Увенчаны все, у всех есть шрамы славы.
В зрачках у них молнии, гнев, горечь.
Не осталось, почти не осталось в мире рода, который бы не узнал силу нашей руки.
Г. Нждеh

Judica, Domine, nocentes me: expugna impugnantes me.
Confundantur et revereantur quaerentes animam meam.