VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Диана · 01 Aug 07, 19:16

Quote:

Originally Posted by Амиго

Я вот медитировать не смогу

я не могу отключиться от своих мыслей и не думать ни о чём

все время когда пытаюсь, думаю о том как сделать так чтобы не думать

по ночам даже кажется что ещё чуть чуть голова взорвётся

так медитация как раз для того чтобы научиться не о чём не думать...
а не получается потому что мало усилий прилагаешь..
попробуй самый лёгкий способ
нужно зажечь свечку... удобно сесть и смотреть на с

вечку и думать только о ней... как она тлеет как огонь извивается..
потом постараться вообще не о чём не думать просто смотреть на свечку делать это нужно в течение 15 минут..
после нужно закрыть глаза и полежать 10 минут..
попробуй это очень легко..

Today's Posts
Last two days	Last 3 days
Last week	Today's Posts LIFE

VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Philosophy and Psychology On the eternal questions are given temporary answers. (Leshek Kumor)

Медитация