Forum Blogs VIP Armenia Community Chat All Albums

VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Press here to open menubar...User Control Panel WAP/Mobile forum Text Only FORUM RULES FAQ Calendar
Go Back   VIP Armenia Community > Forum > Art and Culture > Cuisine
Blogs Community Press here to open menubar...


Notices

Cuisine Tell me what do you eat and I will tell you who you are. (Anselm Briya-Savaren)

 
 

Питание беременных

LinkBack Thread Tools Display Modes
Prev Previous Post   Next Post Next
Old 14 Aug 07, 21:34   #1 (permalink)
Top VIP
VIP Ultra Club
Весна's Avatar
Join Date: Dec 2006
Posts: 5,303
Rep Power: 24 Весна is on a distinguished road
Питание беременных

Ты ждешь ребенка и очень счастлива, и немного испугана - как и каждая женщина во время беременности. Ведь самое главное, чтобы малыш родился здоровым. У тебя уже целая полочка прекрасных книг: они успокоили и помогли понять, что самое главное для здоровья будущего ребенка - это ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ. А основа для этого - ТВОЕ ПИТАНИЕ.


Мы постараемся доверительно поговорить о важных вещах. В тебе развивается новое маленькое человеческое существо. Шансы достаточно велики, что он или она будут здоровы. Но у тебя есть возможность проследить, чтобы твой ребенок родился не только здоровым, но и очень здоровым.

Беременность - почти святая обязанность. Когда ты вынашиваешь ребенка, ты закладываешь звено в цепи между прошлым и будущим поколениями. Но продолжение рода - не единственная цель зачатия. Родители хотят иметь ребенка, который сможет впоследствии преуспеть и полностью реализовать потенциал, который дарован ему Господом и матерью, проживет жизнь здоровым и счастливым человеком. Краткосрочные усилия, предпринятые в отношении своего здоровья во время беременности, имеют долгосрочные последствия не только для самого ребенка, но и для его родителей. Ребенок, который родился сильным и здоровым, меньше болеет на протяжении всей своей жизни, чем ребенок, который родился очень маленьким или с какими-либо патологиями. Здоровые малыши лучше учатся в школе, и у них бывает меньше проблем с поведением, чем у детей, которые получили родовые травмы или имели сложности со здоровьем.

Каждая беременность уникальна и протекает под воздействием самых разнообразных факторов. Некоторые из них, например факторы наследственного характера или связанные с возрастом матери, не поддаются контролю. Но питание женщины - дело ее личного выбора. Исследования, проведенные в Гарвардской школе общественного здоровья (см. Эйзенберг А. и др. В ожидании ребенка: Руководство для будущих матерей и отцов / Пер. с англ. А. Эйзенберг, Х-Муркофф, С.Хатавей. - М.: 000 'Издательство ACT', 1997), показали, как тесно связано состояние здоровья ребенка после рождения с диетой, соблюдаемой матерью во время беременности. Абсолютное большинство женщин (95 %), которые соблюдали соответствующую диету во время беременности, родили здоровых детей. Тогда как только 8 % женщин, которые неправильно питались во время беременности, родили здоровых детей, а 65 % из них родили недоношенных детей, неправильно развивающихся, с врожденными недостатками или мертвых!


Конечно, диета большинства женщин, которые участвовали в обследованиях, не была ни совершенной, ни безнадежной. Их диета была просто средней, как и здоровье их детей. Но только 6 % из тех женщин родили очень здоровых детей. Другие наблюдения показали, что соответствующая диета может иметь значение в будущем. То, что съедает беременная женщина или чего не съедает, может повлиять на развитие органов у ее ребенка. Например, недостаток белка и калорий в трех последних месяцах беременности может помешать правильному развитию мозга плода, а недостаток фолиевой кислоты может вызвать искривление позвоночника.

Опыты показали, что соответствующая диета также влияет на правильное течение беременности (некоторые осложнения, такие, как анемия, конвульсии, более вероятны у плохо питающихся женщин), на самочувствие (усталости, утренней тошноты, запоров, судорог в мышцах икр и многих других недомоганий, связанных с беременностью, можно избежать, применяя соответствующую диету), на роды (женщины, применяющие соответствующую диету, меньше рискуют родить до срока, чем плохо питающиеся; замечено, что недостаток цинка во время беременности вызывает досрочные роды), на эмоциональное состояние (хорошее питание сводит до минимума эмоциональное поведение), а также на послеродовой период (хорошо подобранная диета способствует тому, что женщина быстрее набирается сил после родов и легче теряет вес тела).
Начнем с того, что твое питание недостаточно правильно, дисциплина питания для тебя - серьезный вызов. Однако конечный результат твоих усилий - здоровый ребенок. Поверь, этот результат стоит того, чтобы за него бороться!
 
__________________
·•●●•·
Весна is offline  
Reply With Quote
 


Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Trackbacks are Off
Pingbacks are Off
Refbacks are Off


 

All times are GMT +4. The time now is 19:08.

 v.0.91  v.1  v.2 XML Feeds JavaScript Feeds


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.



Liveinternet
User Control Panel
Networking Networking
Social Groups Social Groups
Pictures & Albums All Albums
What's up
Who's Online Who's Online
Top Statistics Top Statistics
Most Active Forumjans Most Active Forumjans

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60