Согласно народной мудрости, одно яблоко в день способно избавить от визита к врачам. Однако новое исследование показало, что в таком случае количество яблок придется увеличить до ста.

Американские исследователи выяснили, что, давая заболевшим людям, quercetin, который найден в яблоках, помогает защитить организм от болезней, сообщает The Daily Mail.

Проведя тесты на добровольцах, одной группе был дан один грамм flavenoid в день (заменяет 100 яблок), другая группа принимала плацебо. Кроме того, добровольцы несколько часов в день уделяли интенсивным тренировкам. Две недели спустя, девять человек из группы, которая принимала плацебо, имели инфекции груди, в то время, как из добровольцев из второй группы заболел лишь один человек.

Ученый убедились в способности quercetin препятствовать развитию бактерий и вирусов и останавливать заболевания.

100 яблок в день - эти ученые жестят по-страшному, ну кто сможет съесть 100 яблок? Меня уже после 5 блевать потянет)

Оббббожаю яблоки. Мммммм


Полезные свойства яблок

Среди фруктов яблоко - самый распространенный в нашей климатической зоне продукт питания, который стараются употреблять в течение всего года. Давайте поговорим о том, чем же полезны яблоки для нашего здоровья.

Яблоко снижает уровень холестерина в крови.

Защита от рака.

Яблоко способствует нормализации пищеварения.

В семенах яблок содержится очень много йода. Говорят, что если съедать в день 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.

Яблоки также отличные помощники при лечении самого широкого спектра заболеваний. При употреблении яблок с диетической и лечебно-профилактической целью следует иметь в виду, что в зависимости от показаний необходимо подбирать сорта яблок, наиболее подходящие по своим биоактивным свойствам.

Плоды, запеченные в золе костра, народные лекари давали больным плевритом, а натертые с жиром прикладывали в виде мази к трещинам на губах и сосках у кормящих женщин для более быстрого заживления. При ожирении проводятся разгрузочные "яблочные дни", т. е. один раз в неделю суточный рацион состоит только из 1-1,5 кг яблок. Такие же "яблочные дни" полезны при отеках и гипертонической болезни. Яблочная терапия - простой, эффективный и легкодоступный способ лечения острых поносов у детей.

Следует заметить, что лечение яблоками требует определенных усилий воли. Если после принятия яблок что-либо съесть или выпить, то получится не яблочное лечение, а яблочное мучение. В желудке больного образуются в изобилии газы, которые только усилят болезнь и причинят большой вред.

Содержание в яблоках большого количества железа делает их незаменимыми при лечении малокровия. Для этого рекомендуется в течение дня съедать 400-600 г плодов.

Мочегонное средство можно приготовить и из высушенной кожуры яблок (например, антоновки).

Как легкое слабительное, особенно для пожилых людей, действуют яблоки, проваренные с молоком.

Камни и песок в почках и в желчном пузыре растворяются яблочной диетой.

Свежеприготовленный яблочный сок, обладающий выраженным сокогонным, желчегонным и мочегонным действием, пьют при гепатохолециститах, почечно-каменной болезни, желудочно-кишечных заболеваниях, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ (ожирение, артриты, подагра).

Яблочный сок хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему, полезен людям умственного труда.

Заготавливать впрок яблочный сок можно из всех летних, осенних и зимних сортов. Но наиболее вкусный и полезный сок получают из яблок осенних и зимних сортов. Лучше готовить сок из смеси яблок (кислых и сладких).

А я не могу яблоки есть, максимум 1, после второй такое ощущение что отравился