VIP Armenia Community

VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Press here to open menubar...User Control Panel WAP/Mobile forum Text Only FORUM RULES FAQ Calendar
Go Back   VIP Armenia Community > Forum > Entertainment and Lifestyle > Fashion and Style > Beauty and Health
Blogs Members List Social Groups Mark Forums Read Press here to open menubar...


Notices

Reply
 

Самые модные и эффективные диеты

LinkBack Thread Tools Display Modes
Old 09 Mar 07, 22:28   #22 (permalink)
Sos mi vida ♡
VIP Ultra Club
PusSycat's Avatar
Join Date: Nov 2006
Location: Moscow
Age: 36
Posts: 29,922
Rep Power: 47 PusSycat is on a distinguished road
Голливудская диета

Основа диеты - ограничение приема сахаров, жиров и соли. Вся пища готовится без жира, сахара и муки, из рациона полностью исключается хлеб. Меню включает в себя преимущественно яйца, мясо и небольшое количество овощей и фруктов (при этой диете можно есть только грейпфруты и ананасы). Суточная норма составляет примерно 1000 ккал. Диета рассчитана на 18 дней: по истечении недели меню повторяется;

Завтрак в голливудской диете состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара или же завтрак исключается полностью.

1 день
обед: 1 яйцо, помидор, черный кофе.
ужин: зеленый салат, грейпфрут, 1 яйцо.

2 день
обед: 1 яйцо, грейпфрут, черный кофе.
ужин: говяжье мясо (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе.

3 день
обед: 1 яйцо, помидор, тушеный шпинат.
ужин: телячье каре (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе.

4 день
обед: зеленый салат, грейпфрут, черный кофе.
ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5 день
обед: 1 яйцо, черный кофе, тушеный шпинат.
ужин: нежирная пресноводная рыба (испеченная на решетке), зеленый салат, черный кофе.

6 день
обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
ужин: говяжье мясо (испеченное на решетке без жира), огурец, чай.

7 день
обед: овощной суп, курица (испеченная на решетке), чай, апельсин.
ужин: фруктовый салат.
 
PusSycat is offline  
Reply With Quote
Old 09 Mar 07, 22:29   #23 (permalink)
Sos mi vida ♡
VIP Ultra Club
PusSycat's Avatar
Join Date: Nov 2006
Location: Moscow
Age: 36
Posts: 29,922
Rep Power: 47 PusSycat is on a distinguished road
Quote:
Originally Posted by PusSycat View Post
Ангельская диета

Продолжительность диеты 13 дней. За период диеты обмен веществ приходит в норму, что приводит к удержанию желаемого веса в течение трех лет. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. На 14-й день можно есть любые продукты, но в умеренных количествах. С помощью этой диеты можно сбросить порядка 7-8 кг веса.

1 день
завтрак: черный кофе без сахара.
обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

2 день
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор.
ужин: порция супа.

3 день
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.
ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4 день
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5 день
завтрак: тертая морковь с лимоном.
обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

6 день
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

7 день
завтрак: чай без сахара.
обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
ужин: любые продукты в умеренном количестве.

Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь в рационе может быть заменена на помидоры и наоборот.
Эта диета очень похожа на японскую, только в японской вместо салата - капуста, а вместо бифштекса - вареная говядина или вареная рыба без соли.
 
PusSycat is offline  
Reply With Quote
Old 09 Mar 07, 22:30   #24 (permalink)
Sos mi vida ♡
VIP Ultra Club
PusSycat's Avatar
Join Date: Nov 2006
Location: Moscow
Age: 36
Posts: 29,922
Rep Power: 47 PusSycat is on a distinguished road
Худеем с умом, а не во вред здоровью!
 
PusSycat is offline  
Reply With Quote
Old 14 Apr 07, 02:42   #25 (permalink)
”*°★MaRiKa★°*
VIP Ultra Club
DeityGirl's Avatar
Join Date: Mar 2007
Posts: 10,175
Rep Power: 27 DeityGirl is on a distinguished road
Диеты

Голливудская диета

голливудская диета Голливудская диета (также известная как чудодейственная 48-часовая голливудская диета) - уникальная, научно обоснованная программа ускоренного похудения, рассчитанная всего на 48 часов. В целом, точное соблюдение этой диеты позволяет сбросить около 10 фунтов веса (приблизительно 4,5 килограмма).

К сожалению, 10 фунтов, которые можно сбросить с помощью голливудской диеты, - это не жир, а всего лишь жидкость и некоторое количество мышечная масса.

На голливудской диете вам никогда не удастся за 48 часов сбросить 10 фунтов жира или даже 1 фунт жира - это физически невозможно.

Потеря мышечной массы приводит к замедлению обмена веществ, что, в свою очередь, приводит к накоплению жира. Даже если весы показывают, что вы сбросили несколько килограммов, вы на самом деле жирнее, чем прежде, так как увеличилось процентное содержание жира в организме.

Голливудская диета (если ее можно так назвать) призвана зрительно уменьшить вес методом выведения из организма вредных токсинов и давая пищеварительной системе короткую «передышку», в которой она так нуждается.

Чудодейственная 48-часовая голливудская диета предусматривает потребление на 100% натуральных продуктов и особое сочетание необходимых организму фруктов, витаминов, минералов, антиоксидантов и эфирных масел, однако это еще ничего не означает.

Чудодейственная 48-часовая голливудская диета не имеет ничего общего с реальным похудением и сбросом массы жира.

По утверждению создателей и популяризаторов голливудской диеты, ее секрет заключается в особом сочетании натуральных свежих фруктов, фруктовых и овощных пюре, витаминов, минералов, антиоксидантов и эфирных масел, которое было разработано научным образом и способствует выведению токсинов из организма, а также быстрому похудению всего за два дня.

Голливудская диета якобы нарушает обычный механизм усвоения калорий, одновременно с этим очищая пищеварительную систему и активизируя внутреннюю «печь сжигания жира».

Также принято считать, что голливудская диета помогает восстановить биохимический и минеральный баланс в тканях и клетках организма, а также способствует обогащению крови жизненно важными остаточными элементами, энзимами и минералами, при этом не подвергая напряжению пищеварительную систему.

По замыслу создателей, голливудская диета должна на двое суток полностью заменить привычный рацион питания. Точное соблюдение диеты приводит к ощутимой потере содержащейся в организме воды за короткое время, что сопровождается потерей мышечной массы.

Определенно, голливудская диета не решит проблему избыточного веса. Даже если она поможет сбросить несколько килограммов, вы очень быстро наберете их (плюс еще несколько - ведь обмен веществ замедлился), стоит только вернуться к прежнему образу жизни. Кроме того, не зря диету называют «голливудской» - ее соблюдение обойдется в копеечку.

К примеру, бутылка «правильного» сока может стоить до $25, а таких бутылок придется купить с десяток, ведь это практически единственная пища, которую разрешает диета. Подобное голодание очень вредно для здоровья и никак не способствует здоровой потере веса.

Итак, голливудская диета основана на сочетании воды, ананасового, апельсинового, виноградного и некоторых других соков с пищевыми витаминными и минеральными добавками. С таким же успехом можно просто бессистемно пить соки, дополняя их мультивитаминами - результат будет таким же убогим.

После голливудской диеты нужно немедленно начать принимать полный курс мультивитаминов/минералов, чтобы исправить возможный ущерб, нанесенный здоровью.

К сожалению, даже это разоблачение не сможет переубедить некоторых женщин, гонящихся за быстрой красотой, оставить все эксперименты с голливудской диетой.
 
__________________
Родиться армянином - несчастье. Остаться им – победа (А. Исаакян)
Армянский народ не чувствует боли (А. Исаакян)

Родился армянин – уже специальность.
Быть армянином – очень трудное ремесло. (Г. Матевосян)

Армяне относятся к числу самых красивых народов на планете. (граф фон Гангстаузен)
Армянский народ – это народ мечты. (А. Недолян)
DeityGirl is offline  
Reply With Quote
Old 14 Apr 07, 02:43   #26 (permalink)
”*°★MaRiKa★°*
VIP Ultra Club
DeityGirl's Avatar
Join Date: Mar 2007
Posts: 10,175
Rep Power: 27 DeityGirl is on a distinguished road
Зеленый чай

зеленый чайЗа последние годы популярность зеленого чая заметно возросла. Многие люди пьют травяные чаи, чтобы сохранить здоровье или даже улучшить его состояние. По этой причине традиционную утреннюю чашку кофе все чаще заменяет чашка полезного для здоровья зеленого чая.

Зеленый чай получают из того же растения, что и черный чай, просто добытое сырье обрабатывают разными способами. Зеленый чай содержит полифенолы, известные также как катехины, - мощнейшие антиоксиданты. Как свидетельствуют результаты последних исследований, полифенолы эффективно справляются с вирусами, замедляют процессы старения и ослабляют действие свободных радикалов, которые разрушают клетки организма и вызывают рак и другие серьезные заболевания. По мнению многих людей, увеличение потребления антиоксидантов помогает снизить риск заболевания разными формами рака. Мы разделяем это мнение.

Содержание антиоксидантов в различных брендах зеленого чая не одинаково. По сути, оно может широко варьироваться. Качественный зеленый чай можно купить практически везде, в том числе в бакалейных магазинах, супермаркетах и онлайн-магазинах. Точный уровень содержания катехинов может быть указан на тыльной стороне упаковки, поэтому перед покупкой чая внимательно прочитайте всю информацию на упаковке. Если хотите усилить полезный эффект зеленого чая, выбирайте бренд с повышенным содержанием этих мощнейших антиоксидантов.

Целительные антиоксидантные свойства - одно из многих достоинств зеленого чая. Включите зеленый чай в свой ежедневный рацион, например, меню завтрака. Но это еще далеко не все. Зеленый чай также понижает содержание сахара в крови и уровень холестерина. Он помогает при лечении аллергий и укрепляет иммунную систему. Одним словом, даже одна чашка зеленого чая в день может постепенно улучшить ваше здоровье. Кофеин содержится не только в кофе, но и в зеленом чае, поэтому не стоит им злоупотреблять. Как уже говорилось, в день следует выпивать не более одной - двух чашек зеленого чая. Злоупотребление зеленым чаем может негативно сказаться на режиме сна и вызвать бессонницу. По этой причине желательно пить зеленый чай в первой половине дня.

Если вы предпочитаете чай кофе, почему бы не попробовать зеленый чай? Тем более что в зеленый чай часто добавляют такие ингредиенты, как мята, мед, жасмин. Бодрящий зеленый чай настолько же вкусен, насколько полезен, поэтому мы настоятельно рекомендуем выпивать чашку этого напитка ежедневно. Советуем обратить внимание на чай Green Sampler. В его чрезвычайно богатом ассортименте можно найти зеленый пекое - легкий дневной напиток из китайского зеленого чая hojicha - жареный на угле чай японского зеленого цитрона - зеленый чай с лимоном и сенчу лайма - приятный гранулированный чай из Японии - придымленный чай из прибрежных регионов Китая. Чаи Green Sampler продаются в сети Adagio Teas.

Каждый день люди во всем мире пытаются похудеть и прилагают для этого неимоверные усилия. Каждый день нам предлагают «эффективные» методики похудения и диеты. Одно из достоинств зеленого чая заключается в том, что он действительно способствует похудению. Кроме того, зеленый чай можно пить как горячим, так и холодным. Некоторые даже предпочитают принимать зеленый чай в форме пилюль концентрата. Однако не забывайте об осторожности. Отравление - отнюдь не самый желательный эффект потребления зеленого чая. Зная о пользе зеленого чая, легко понять, почему он станет прекрасной заменой обычного чая и кофе утром.

Многие люди, которые следят за своим здоровьем, стараются использовать только натуральные средства для лечения различных болезней, аллергий и хронических заболеваний. Зеленый чай - один из самых популярных продуктов, которые совмещают пользу для здоровья с приятным вкусом. Врачи и эксперты в различных областях медицины дают нам разные, часто противоречивые и взаимоисключающие рекомендации. Однако все они признают неоспоримую пользу зеленого чая - напитка, который обеспечит вам долгую и счастливую жизнь.
 
__________________
Родиться армянином - несчастье. Остаться им – победа (А. Исаакян)
Армянский народ не чувствует боли (А. Исаакян)

Родился армянин – уже специальность.
Быть армянином – очень трудное ремесло. (Г. Матевосян)

Армяне относятся к числу самых красивых народов на планете. (граф фон Гангстаузен)
Армянский народ – это народ мечты. (А. Недолян)
DeityGirl is offline  
Reply With Quote
Old 14 Apr 07, 02:44   #27 (permalink)
”*°★MaRiKa★°*
VIP Ultra Club
DeityGirl's Avatar
Join Date: Mar 2007
Posts: 10,175
Rep Power: 27 DeityGirl is on a distinguished road
Диета Аткинса

диета Аткинса Звучит идеально: диета, которая допускает неограниченное потребление мяса, сыра и сметаны, и при этом якобы обеспечивает стабильную потерю веса! Несмотря на активную пропаганду со стороны стройных голливудских звезд, соблюдать белковые диеты с низким содержанием углеводов вроде диеты Аткинса намного труднее, чем можно себе представить.

Что такое диета Аткинса?

В основу диеты Аткинса положено следующая теория: уменьшение потребления продуктов с высоким содержанием очищенных углеводов, например, сахара, хлебо-булочных и макаронных изделий, каш и других «бакалейных» продуктов с низким содержанием жира, помогает уменьшить количество вырабатываемого в организме инсулина. Высокий уровень содержания в организме инсулина приводит к тому, что любая съеденная пища немедленно превращается в жир и образует отложения, поэтому уменьшение уровня инсулина якобы неминуемо должно привести к потере веса. В принципе, результаты диеты Аткинса заметны уже в первые несколько недель.

По мнению доктора Аткинса, наш ежедневный рацион слишком насыщен углеводами. Он считает, что продукты с высоким содержанием углеводов, низким содержанием белков и жиров (которые активно пропагандируют правительственные организации и профессиональные диетологические ассоциации, например, Американская Диетологическая Ассоциация (American Dietetic Association), Американская Медицинская Ассоциация (American Medical Association), Американская Кардиологическая Ассоциация (American Heart Association) и Британская Диетологическая Ассоциация (British Dietetic Association)) только возбуждают аппетит и почти не утоляют голод, в отличие от продуктов, содержащих мало углеводов, но много белков и жиров.

В соответствии с теорией доктора Аткинса, соблюдение его диеты и исключение из рациона очищенных углеводов позволяет:

* Сжечь вместо углеводов жировые отложения и благодаря этому быстро похудеть.

* Забыть о чувстве голода между приемами пищи благодаря тому, что белковые диеты лучше удовлетворяют голод, чем углеводные диеты. Поскольку белок медленнее усваивается организмом, белковые диеты также способствуют стабилизации уровня содержания сахара в крови, что может предотвратить усталость, депрессию, головные боли, боли и спазмы в мышцах и суставах.

* Улучшить общее состояние здоровья - вместе с жиром вы избавляетесь и от токсинов, которые содержатся в жировых клетках.диета Аткинса

Научная точка зрения

С научной точки зрения, потерю веса по диете Аткинса можно обосновать очень просто. При потреблении незначительного количества углеводов (которые и являются основным источником энергии) организм переходит в так называемое «кетогенное» состояние, в котором источником энергии служат запасы жира. В результате, вы начинаете быстро сжигать жир и как следствие терять вес. Этот процесс также стимулирует выработку в организме веществ под названием «кетоны», что вначале вызывает у соблюдающих диету чувство, близкое к эйфории. Большинство людей, соблюдающих белковые диеты, не чувствуют себя ущемленными в течение первых нескольких дней, поскольку они питаются продуктами с высоким содержанием жиров.

Недостатки

Основной недостаток диеты Аткинса и других белковых диет заключается в том, что это кетогенное состояние вредно для здоровья по нескольким причинам. Во-первых, мозг нуждается в «топливе», функцию которого выполняет глюкоза (полученная из углеводов). При сжигании жира и освобождении энергии (когда вы соблюдаете диету с низким содержанием углеводов), в организме вырабатывается меньше глюкозы, а вырабатываемые кетоны не могут стать полноценной ее заменой для энергетической подпитки мозга.

Во-вторых, организм пытается вывести кетоны через почки и печень, поэтому на эти органы приходится особенно тяжелая нагрузка. Кроме того, после нескольких дней повышенного уровня кетонов в организме появляется ощущение слабости, тошнота, головокружение, бессонница, раздражительность, происходит обезвоживание организма, а в некоторых особо тяжелых случаях даже проблемы с почками. Такое кетогенное состояние может быть особенно опасным для больных сердечными заболеваниями, гипертонией, болезнями почек и диабетом.

Соблюдение диеты Аткинса

Соблюдение диеты Аткинса в течение нескольких недель не слишком полезно для здоровья и даже вредно, и вот по каким причинам:

* Белковая пища, например, мясо, яйца и сыр также содержат много насыщенных жиров, что является известным фактором риска, который может вызвать повышение уровня холестерина в крови и увеличивает вероятность развития болезней сердца.

* Белковые диеты способствуют уменьшению уровня содержания кальция в организме, что может вызвать остеопороз.

* При соблюдении белковой диеты люди, страдающие от различных заболеваний, например, болезни почек или печени, подвержены риску развития еще более серьезных заболеваний, иногда даже с летальным исходом. Это вызвано давлением на почки и другие органы, через которые организм пытается вывести кетоны и другие соединения вроде мочевины (побочный продукт распада белка).

Проверено и испытано

Многие люди, опробовавшие диету Аткинса, утверждают, что она действительно помогла им сбросить лишний вес намного быстрее, чем диеты с небольшим содержанием жира. Тем не менее, другие уверены, что быстрая потеря веса объясняется тем, что диета исключает многие стандартные продукты питания, например, фрукты, овощи, хлеб и каши. Кроме того, ограниченный список разрешенных продуктов затрудняет соблюдение такой диеты в течение долгого времени. Как и после любой другой диетой, после диеты Аткинса люди возвращаются кдиета Аткинса нормальному рациону питания и набирают сброшенный вес.

Заключение

Хотите похудеть и мечтаете о стройной фигуре? Лучший способ сбросить вес - регулярные занятия спортом и сокращение потребления калорий. Никогда не исключайте из рациона продукты определенной группы, диета должна быть сбалансированной. В конечном итоге, именно лишние калории, а не углеводы превращаются в жировые отложения.

Залог эффективной потери веса и последующего его поддержания - сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, крахмалистыми углеводами и белками.
 
__________________
Родиться армянином - несчастье. Остаться им – победа (А. Исаакян)
Армянский народ не чувствует боли (А. Исаакян)

Родился армянин – уже специальность.
Быть армянином – очень трудное ремесло. (Г. Матевосян)

Армяне относятся к числу самых красивых народов на планете. (граф фон Гангстаузен)
Армянский народ – это народ мечты. (А. Недолян)
DeityGirl is offline  
Reply With Quote
Old 14 Apr 07, 02:45   #28 (permalink)
”*°★MaRiKa★°*
VIP Ultra Club
DeityGirl's Avatar
Join Date: Mar 2007
Posts: 10,175
Rep Power: 27 DeityGirl is on a distinguished road
Жизнь после диеты

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания... Или нет? Если у вас нет четкого диетического плана питания, как вы можете быть уверены, что снова не наберете потерянный с таким трудом вес?

По мнению Catherine Collins, представителя Британской Диетологической Ассоциации (British Dietetic Association) и главного диетолога клиники St Georges Hospital в Лондоне, сохранение приобретенного после соблюдения диеты веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Collins утверждает, что при переходе от диеты к нормальному питанию важно найти способы внедрить некоторые аспекты диеты или программы похудения в вашу нормальную жизнь. «Главное - понять, что возвращение к прежнему образу жизни или режиму питания невозможно, - объясняет она. - Важно продолжать соблюдать тот же режим питания, что и на диете, однако в менее строгом варианте. Продолжайте планировать приемы пищи, всегда носите в сумочке свежие фрукты и старайтесь не пользоваться лифтом - это простые, но эффективные способы сохранить нужный вес после диеты», - добавляет она.после диеты

Collins уверена, что небольшое планирование и большая решимость помогут вам установить новый, здоровый рацион питания и соблюдать его. Что до гастрономических искушений вроде чипсов или шоколада, то тут главное - самоконтроль. «Без сомнения, вы можете вернуть в рацион свои любимые продукты, которые не вписывались в диету, однако соблюдайте, - говорит Collins. - Если вы не можете устоять перед тортом со взбитыми сливками, съешьте лишь маленький кусочек. Ни в чем себе не отказывайте, однако не теряйте контроля над своим питанием и старайтесь находить здоровую альтернативу калорийным перекусам, например, фрукты или хрустящие хлебцы». По мнению Collins, спонтанное питание - вот основной виновник прибавления веса.

Ведение активного образа жизни и регулярные занятия спортом также обязательное условие сохранение желаемого веса. По данным исследования, проведенного Национальным ведомством по контролю за весом (National Weight Loss Registry), американской организации, основанной в 1993 для мониторинга поддержания результатов диеты со временем (см. официальный вебсайт www.uchsc.edu/nutrition/nwcr.htm), люди, сбросившие более 13 килограммов и сохранившие желаемый вес, добились этого благодаря регулярным занятиям фитнесом. «Физическая активность помогает не только сжечь калории, но и поддерживает интенсивный обмен веществ, а это означает, что ваш организм продолжает работать, даже когда вы отдыхаете», - говорит Collins.

Одна из основных проблем, с которыми сталкиваются люди, набирающие вес после прекращения диеты, - ощущения бесполезности приложенных усилий, их тщеты. Часто они думают: «Теперь я могу есть все, что хочу». Если вам в голову приходит такая глупая мысль, немедленно вспомните о той решимости, которую вы нашли в себе, чтобы сбросить лишние килограммы. Неужели вы хотите потерять все, чего достигли с таким трудом?! Если вам так уж необходима мотивация для поддержания веса, Collins рекомендует приклеить к дверце холодильника свою старую фотографию, которая будет постоянно напоминать вам об ужасном состоянии, в котором вы были до диеты.

Диетолог Linda Barr из Nutrition and Health Company рекомендует другую эффективную стратегию долговременного сохранения приобретенного веса: выбрать правильный план. При изначальном выборе диеты старайтесь найти такую программу потери веса, которая не сводится к простому диетическому ограничению питания, а заключается в ведении здорового образа жизни. «Если вы меняете привычки питания и переходите на здопосле диетыровое питание, а не просто ограничиваете потребление калорий, вам никогда не придется думать о том, как жить после диеты и как сохранить желаемый вес», - уверена Barr. Постепенное изменение привычек питания помогает изменить образ жизни в целом, что очень важно для поддержания нужного веса.

Barr добавляет: «Убедитесь в том, что выбранная программа похудения соответствует вашей конституции. Многим удается сбросить лишний вес с помощью диеты, а потом они набирают все, что сбросили за несколько дней, стоит только прекратить диету. Это указывает на то, что они изначально выбрали неправильную программу похудения, не соответствующую их конституции».

Кроме того, Barr рекомендует своим клиентам ни в коем случае не отказываться от завтрака, есть побольше листовых зеленых овощей, увеличить потребление бобовых и чечевицы и исключить из рациона сахар и бакалею (особенно полуфабрикаты). Barr объясняет: «Я бы не назвала такое питание диетическим. Это самое обыкновенное здоровое питание».
 
__________________
Родиться армянином - несчастье. Остаться им – победа (А. Исаакян)
Армянский народ не чувствует боли (А. Исаакян)

Родился армянин – уже специальность.
Быть армянином – очень трудное ремесло. (Г. Матевосян)

Армяне относятся к числу самых красивых народов на планете. (граф фон Гангстаузен)
Армянский народ – это народ мечты. (А. Недолян)
DeityGirl is offline  
Reply With Quote
Reply

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Trackbacks are Off
Pingbacks are Off
Refbacks are Off


 

All times are GMT +4. The time now is 00:57.

 v.0.91  v.1  v.2 XML Feeds JavaScript Feeds


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.



Liveinternet
User Control Panel
Networking Networking
Social Groups Social Groups
Pictures & Albums All Albums
What's up
Who's Online Who's Online
Top Statistics Top Statistics
Most Active Forumjans Most Active Forumjans

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61