VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Forget-me-not · 05 Aug 07, 10:36

А если я обычно ложусь спать в 2 часа, то у меня все это сдвинуто на 4 часа?

Амиго · 05 Aug 07, 20:40

Вот у меня почему то всё наоборот

Когда надо просыпаться рано утром и ехать в институт, мне безумно хочется спать

А когда у меня каникулы, никуда ехать не надо и можно спать сколько хочешь, я почему то просыпаюсь рано утром

А в обычные учебные дни, если меня утром рано будят и я не выспался, то я почти весь день буду как убитый

если только не успею поспать в институте

Амиго · 05 Aug 07, 22:37

Статья

Quote:

Более 60% людей регулярно недосыпают, что приводит к отрицательным последствиям для их здоровья. Но медики Гарварда утверждают, что недостаток сна можно восполнить.

В своем исследовании врачи сформировали группы здоровых мужчин и женщин в возрасте 21-38 лет, которые получали по восемь, шесть или четыре часа сна ночью или не имели возможности спать вообще в течение трех ночей подряд. Днем спать не разрешалось.

Каждые два часа во время бодрствования все участники проходили тесты на реакцию, память и познавательную способность. После двух недель специалисты сделали вывод, что лишение сна, безусловно, негативно сказывается на здоровье человека, но упущенные сонные часы можно восполнить.

Если вы пропустили 10 часов сна более чем за одну неделю, необходимо выспаться до конца недели и на следующей неделе, говорят исследователи. Если вы имеете хроническую бессонницу в течение десятилетий, отоспаться можно за несколько недель нормального здорового сна, передает АМИ-ТАСС.

Охотница · 06 Aug 07, 12:04

Интересно, но все же это наверное про взрослых людей, потому что у подростков например по-другому. Они когда возвраwаются с перемены на пятый-шестой уроки, в 1-2 часа, у них такой подем энергии, а учителя уже с ног валятся)

Dewy Eyes · 18 Jul 10, 05:20

Quote:

Originally Posted by Амиго

Вот у меня почему то всё наоборот

Когда надо просыпаться рано утром и ехать в институт, мне безумно хочется спать

А когда у меня каникулы, никуда ехать не надо и можно спать сколько хочешь, я почему то просыпаюсь рано утром

А в обычные учебные дни, если меня утром рано будят и я не выспался, то я почти весь день буду как убитый

если только не успею поспать в институте

ты случайно не мой брат?)))))

по теме:
жутко нарушен биоритм(((

восстанавливать уже не получается

Today's Posts
Last two days	Last 3 days
Last week	Today's Posts LIFE

05 Aug 07, 10:36	#8 (permalink)
Forget-me-not Unforgettable flower VIP Ultra Club Join Date: Dec 2006 Location: Here, there and everywhere Posts: 3,446 Rep Power: 22	Відповідь: Тело-тело, который час? А если я обычно ложусь спать в 2 часа, то у меня все это сдвинуто на 4 часа?
	__________________ Check out my blogs: Trendy Tennis Советы о США

05 Aug 07, 20:40	#9 (permalink)
Амиго Top VIP VIP Ultra Club Join Date: Nov 2006 Posts: 27,662 Rep Power: 46	Ответ: Тело-тело, который час? Вот у меня почему то всё наоборот Когда надо просыпаться рано утром и ехать в институт, мне безумно хочется спать А когда у меня каникулы, никуда ехать не надо и можно спать сколько хочешь, я почему то просыпаюсь рано утром А в обычные учебные дни, если меня утром рано будят и я не выспался, то я почти весь день буду как убитыйесли только не успею поспать в институте
	__________________ Бог мой, как велико созвездие храбрецов на небосклоне нашей истории. И как ослепительно их сияние. Увенчаны все, у всех есть шрамы славы. В зрачках у них молнии, гнев, горечь. Не осталось, почти не осталось в мире рода, который бы не узнал силу нашей руки. Г. Нждеh Judica, Domine, nocentes me: expugna impugnantes me. Confundantur et revereantur quaerentes animam meam.

06 Aug 07, 12:04	#11 (permalink)
Охотница ... VIP Ultra Club Join Date: Dec 2006 Posts: 2,510 Rep Power: 21	Ответ: Тело-тело, который час? Интересно, но все же это наверное про взрослых людей, потому что у подростков например по-другому. Они когда возвраwаются с перемены на пятый-шестой уроки, в 1-2 часа, у них такой подем энергии, а учителя уже с ног валятся)

VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Тело-тело, который час?