Forum Blogs VIP Armenia Community Chat All Albums

VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

Press here to open menubar...User Control Panel WAP/Mobile forum Text Only FORUM RULES FAQ Calendar
Go Back   VIP Armenia Community > Forum > Art and Culture > Cuisine
Blogs Members List Social Groups Mark Forums Read Press here to open menubar...


Notices

Cuisine Tell me what do you eat and I will tell you who you are. (Anselm Briya-Savaren)

Reply
 

Полезная пища

LinkBack Thread Tools Display Modes
Old 30 May 09, 21:08   #1 (permalink)
Highly VIP
VIP Extra Club
~ТЭРИ~'s Avatar
Join Date: Dec 2007
Posts: 1,684
Rep Power: 11 ~ТЭРИ~ is on a distinguished road
Полезная пища

Делимся рецептами полезной и диетической пищи
 
__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...
~ТЭРИ~ is offline  
Reply With Quote
Old 30 May 09, 21:11   #2 (permalink)
Highly VIP
VIP Extra Club
~ТЭРИ~'s Avatar
Join Date: Dec 2007
Posts: 1,684
Rep Power: 11 ~ТЭРИ~ is on a distinguished road
Re: Полезная пища

Овсяные блинчики

75 гр овсянки для каши
150 гр самовосходящей цельнозерновой муки
1/2 ч.л. корицы
1 среднее яйцо
275 гр теплого молока
2 ст.л. сахара
соль

Смешать овсянку, муку, корицу, сахар, соль и яйцо и добавить немного молока.
Attached Thumbnails
Полезная пища-x_1f1c414c.jpg  

 
__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...
~ТЭРИ~ is offline  
Reply With Quote
Old 30 May 09, 21:16   #3 (permalink)
Highly VIP
VIP Extra Club
~ТЭРИ~'s Avatar
Join Date: Dec 2007
Posts: 1,684
Rep Power: 11 ~ТЭРИ~ is on a distinguished road
Re: Полезная пища

Куриные котлетки

• 2 стакана фарша куриного(можно любой другой)
• 2 морковки
• 2 ст мелко рубленой капусты
• 3 луковицы
• манка 6 ст.л
• Соль,приправы и специи по вкусу.

Овощи перекрутить на мясорубке,добавить фарш к овощам,манку,соль,специи и вымешать фарш,слегка его отбивая.Сформировать котлетки.
Смазать растительным маслом антипригарный протвень и положить котлетки,поставить в разогретую духовку до 200 гр и выпекать котлетки 15 минут.Если протвень обычный то смазать маслом,посыпать хлебными крошками а потом положить котлетки.
В котлетки можно добавить зелень петрушки или укропа,чеснок и т.д.
 
__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...
~ТЭРИ~ is offline  
Reply With Quote
Old 30 May 09, 21:19   #4 (permalink)
Highly VIP
VIP Extra Club
~ТЭРИ~'s Avatar
Join Date: Dec 2007
Posts: 1,684
Rep Power: 11 ~ТЭРИ~ is on a distinguished road
Re: Полезная пища

Творожная запеканка.

• 500 гр. творога
• 1 яйцо
• 3 ст.л. манки
• 4-5 ст.л. сахара (кто любит послаще - больше!)
• 2 вкусных яблочка
• 1-2 ст.л. овсянных хлопьев
• сметанка

Творожок размять с сахарком, добавить яичко, перемешать
Туда же отправить манку.Пусть раз.бухает
Яблочки натереть на терке.
Дно формы посыпаем овсянными хлопьями.Выкладываем половину творожной массы. На нее - яблочную. И снова творожную
Сверху смазываем сметанкой, посыпаем слегка манкой и сахарком
И в духовочку на 20 минут! после того, как вынете запеканку из духовки, минут 5 пусть она отдохнет и потом ее переворачивайте. Получается, что верхний слой - мягкие овсянные хлопья.


Диетические творожники.

• 300 гр. творога
• 2 яйца
• 2 ст. ложки муки
• сахар
• соль
Всё это смешать, уложить в форму для мафинов и запекать в духовке в течении 20-и мин. при t 180 *
 
__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...
~ТЭРИ~ is offline  
Reply With Quote
Old 30 May 09, 21:23   #5 (permalink)
Highly VIP
VIP Extra Club
~ТЭРИ~'s Avatar
Join Date: Dec 2007
Posts: 1,684
Rep Power: 11 ~ТЭРИ~ is on a distinguished road
Re: Полезная пища

Булочки с яйцом и луком.

• Яйца большие – 3 шт.
• Творожный сыр – 100 гр.
• Спленда – 1 пакетик или 1 ч.л. сахара.
• Разрыхлитель.
• Ванилин.
• Соль.
Начинка:
• Яйцо варёное – 1 шт.
• Лук зелёный – 1 перо.
• Сыр Моцарелла мини Локателли – 3 шт. (можно кусочки другого сыра)

Заманчиво есть вкусную выпечку и при этом не бояться прибавления ненавистных лишних кг. и см.

Отделяем белки от желтков. Смешиваем желтки с сыром, разрыхлителем, сахаром, солью, ванилином. Белки взбиваем до очень устойчивых пиков.
Соединяем аккуратно (сверху вниз) лопаточкой, и заполняем ложкой, смазанную оливковым маслом форму для маффинов, или кексов, половину формы. Выкладываем рубленное яйцо с луком. Сверху накрываем «тестом».
Ставим в духовой шкаф, разогретый до 150 гр. Выпекаем 30 мин.
Вынимать из формы после охлаждения, ормы после охлаждения.
Attached Thumbnails
Полезная пища-x_1ae4908b.jpg  

 
__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...
~ТЭРИ~ is offline  
Reply With Quote
Old 30 May 09, 21:32   #6 (permalink)
Highly VIP
VIP Extra Club
~ТЭРИ~'s Avatar
Join Date: Dec 2007
Posts: 1,684
Rep Power: 11 ~ТЭРИ~ is on a distinguished road
Re: Полезная пища

Квадратики с яблоком и изюмом.

• 1 яблоко (зелёное)
• 1 яйцо
• 2 ст.ложки изюма
• 4 ст.ложки мёда(жидкого)
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 2 ст.ложки подсолнечного масла(без запаха)

Мелко нарезать яблоко. Мёд и подсолнечное масло разогреть в кастрюле и снять с огня. Добавить яблоко, изюм, овсяные хлопья,всё тщательно перемешать. Смешать с яйцом.Тесто вылить в форму, покрытую бумагой для выпечки. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов.
Attached Thumbnails
Полезная пища-x_44156fda.jpg  

 
__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...
~ТЭРИ~ is offline  
Reply With Quote
Old 30 May 09, 21:35   #7 (permalink)
Highly VIP
VIP Extra Club
~ТЭРИ~'s Avatar
Join Date: Dec 2007
Posts: 1,684
Rep Power: 11 ~ТЭРИ~ is on a distinguished road
Re: Полезная пища

Салат с рукколой, шампиньонами и помидорчиками черри.

Понадобится:
Руккола - 1 упаковочка
помидорчики черри - 10 -12 шт.
грибы - 7 крупных шампиньонов
сыр пармезан - на глаз
болгарский перец - 1 шт.
оливковое масло для заправки и жарки (можно растительное рафинированное)
перец и соль по вкусу
сок лимона - 1 ст. ложка у меня концентрат поэтому 1 ч. ложка.

Шампиньоны помыть и порезать пластинками, обжарить на оливковом/растительном масле. Поперчить и посолить по вкусу.
Пока жарятся шампиньоны, помыть рукколу и нарезать на две части, можно на три, а можно вообще целиком оставить ,кому как больше нравится.
Помидорчики помыть и порезать напопалам.
Пармезан наскоблить тонкими пластиночками при помощи терки. Болгарский перчик помыть и нарезать полукольцами.
Заправить оливковым/растительным маслом и соком лимона, если есть- добавить чуть-чуть васаби (тогда васаби растворите с лимонным соком и полейте салат) .
Attached Images
 
 
__________________
...LIFE FOR LOVE...
...LOVE FOR SEX...
...SEX FOR YOU...
AND...YOU FOR ME...
~ТЭРИ~ is offline  
Reply With Quote
Reply

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Trackbacks are Off
Pingbacks are Off
Refbacks are Off


 

All times are GMT +4. The time now is 08:16.

 v.0.91  v.1  v.2 XML Feeds JavaScript Feeds


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.



Liveinternet
User Control Panel
Networking Networking
Social Groups Social Groups
Pictures & Albums All Albums
What's up
Who's Online Who's Online
Top Statistics Top Statistics
Most Active Forumjans Most Active Forumjans

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83