VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

очень интересный способ медитаций
представьте три периода по 30 минут, три времени. Прошлое, будущее, настоящее - выделенные зоны пространства. Используя часы, погрузитесь на установленные отрезки времени в указанные миры. Предельная концентрация и терпение. Поза лотоса, полулотоса, алмаза. За все полтора часа не вставать, не позволять отвлечение на физическую активность. Все внимание направлено к конкретной форме ума, без отождествления с ней...

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить