VIP Forums Muzblog Chat Games Gallery. Форум, муздневники, чат, игры, галлерея.

после занятия(спустя 30 минут) очень полезно принимать контрастный душ
чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение, выводит токсины, смягчает и укрепляет тело

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить

очень важно дышать глубоко, медленно и ровно. И желательно бесшумно
если какая-то поза дается с трудом, то дыхание естественным образом начинает убыстряться
желательно отследить этот момент и осознанно постараться дыхание замедлить

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить

наклоны вперед выполняются на выдохе.. выход из таких наклонов на вдохе
прогибы назад надо делать на вдохе тогда больше раскрывается грудная клетка что и способствует к более глубокому прогибу выход из прогибов происходит на выдохе

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить

когда человек движется вперед в согласие со своей натурой, он ближе к освобождению
Уныние существует лишь для тех, кто не может установить цель своей жизни.
Те люди, которые смогли понять цель своей жизни, совершали укрепляющие жизнь усилия для достижения своей цели. Для них не существует никакого уныния. Они продолжают шагать вперед по направлению к их цели. Когда путешествие тела подходит к концу, его сознание с той точки устремляется дальше. Но путешествие начинается только тогда, когда место назначения установлено.

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить

Если цель жизни стала вам ясна, тогда путь, который ведет к ней, также станет ясен вам.

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить

Секрет успеха удачливого человека может быть понят из наблюдения за неудачливым. Единственная разница между этими двумя в том, что неудачливый человек не знает, чего он желает достичь в жизни и своего потенциала, и по этой причине его дезориентированные усилия дают в результате неудачу. С другой стороны удачливый человек осознал, что он желает в своей жизни, и он знает свой потенциал. Это и есть те причины, по которым его сосредоточенные усилия дают ему успех в достижении результатов.

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить

Контролируемое воображение, которое используется для осознания некого определенного представления, зовется намерением.
Приверженность к определенной модели поведения зовется стойкостью.
Процесс развития веры в способность сделать что-либо зовется практикой.
Тогда успешно завершенная практика дает способность.
Способный - тот, кто вырабатывает веру в то, что может сделать всё своими силами.

__________________
научилась забывать, жаль лишь только не разучилась помнить